9月 ヨガクラスの日程

稲刈りすっかり秋ですね。
院の前の田んぼは稲刈りが済みました。

 

今月のヨガは

19日(土曜)   3:30〜

26日 (土曜)  3:30〜

になります。

 

◯持ち物

ヨガができる服装

タオル

飲み物

 

◯料金

500円

 

〇参加の際は

前日までにご連絡下さい。

 

急に寒くなり

夏の疲れも重なって

体調を崩している人が多いようです。

ヨガで夏の疲れを汗と一緒に流して

激しい気温の変化に

対応できる体にしておきましょう。

 

体験していただくヨガは

難しいポーズはありません。

体が硬くても大丈夫です。

しかし、やる人それぞれに合わせ

適切な刺激が入るよう

動きがデザインされていますので

終わったあとはスッキリとした

感覚を味わっていただけると思います

 

ご家族、友人を誘って

気軽に参加してみて下さい。

 

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